Fit’Zen

Cours de Fit'Zen et remise en forme à Taissy (Reims) Le Power Fit Zen est un mélange de Tai Chi, Yoga et Pilates afin de maintenir notre Power House (petite boîte en Pilates, travail profond sur la respiration). Ce mélange de techniques amène votre corps dans un état d'harmonie et Lire la suite…

Zumba

Cours de ZUMBA à Taissy (Reims) La Zumba est un programme de fitness conditionnement physique colombien créé par "Beto Perez", s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des "Danses latines" (Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Kuduro ,.. .) Les bienfaits d’un cours de Zumba sont nombreux, notamment pour celles ou Lire la suite…

Yoga enfants

Cours de Yoga pour enfants à Taissy (Reims) Le yoga pour les petits a de nombreux bienfaits car il répond simplement à certains de leurs besoins. Celui-ci est particulièrement indiqué dans certains cas comme les suivants : • Troubles de l’attention et de l’anxiété • Sommeil perturbé et difficulté à Lire la suite…

Yoga adultes

Cour de Yoga adultes à Taissy (Reims) Un temps de convivialité pour prendre soin de soi, par des exercices de souplesse, et d'amélioration de son équilibre, le yoga permet de se tonifier, se détendre à son rythme, se donner des outils pour mieux gérer les moments de stress du quotidien Lire la suite…

Step

Cours de Step à Taissy (Reims) Créé aux Etats-Unis en 1986, le step est aujourd’hui devenu très populaire. Ce programme d’entraînement de type fitness doit son nom au seul matériel qui l’accompagne, une sorte de marche amovible (step en anglais).. Les séances ont pour but de faire travailler le système Lire la suite…

Hip Hop

Cours de Hip Hop à Taissy (Reims) Le Hip Hop est un Travail de technique, de chorégraphie, d'attitude et d'expression corporel à travers les bases des différentes disciplines de la danse urbaine qui sont : - le locking, le popping, la housedance , le hiphop ( danse debout ) et Lire la suite…

Gym douce (Pilates)

Cours de Gymnastique Douce (PILATES) à Taissy (Reims) Le Foyer Communal de Taissy/St-Léonard vous propose des cours de gymnastique douce à proximité de Reims. La gymnastique douce (Pilates) permet de travailler les assouplissements et le renfort musculaire. Elle permet d'harmoniser le corps, la respiration et l'esprit. Nos cours de Gymnastique Lire la suite…

Gym tonique

Cours de Gymnastique Tonique (Fitness) et remise en forme à Taissy (Reims) «La gymnastique rythmique » ou « gym tonique », nom féminin, est une « gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique ». Cette discipline sportive a été inventée par Lire la suite…

Gym enfants

Cours de Gymnastique Enfants à Taissy (Reims) Le Foyer Communal de Taissy/St-Léonard propose des cours de gymnastique enfants à proximité de Reims. Cours de gym enfants n°1 Une douzaine de petits bambins se défoulent avec Sébastien, responsable des cours de gymnastique enfants. Au programme: - Petits jeux individuels ou collectifs Lire la suite…