Cours de Gymnastique Douce (PILATES) à Taissy (Reims)
Le Foyer Communal de Taissy/St-Léonard vous propose des cours de gymnastique douce à proximité de Reims.
La gymnastique douce (Pilates) permet de travailler les assouplissements et le renfort musculaire. Elle permet d’harmoniser le corps, la respiration et l’esprit.
Nos cours de Gymnastique douce basés sur la méthode Pilates, permettent d’entretenir la forme, de renforcer la santé et de s’épanouir.
Elle a aussi pour objectif le renforcement musculaire et les étirements. Les différents muscles sont sollicités dans la bonne humeur, avec des ballons, élastibands, des bâtons ou des médecines-ball.
Le Stretching, Pilates, Squat et le cardio-training viennent compléter les exercices au gré des séances.
| ANIMATRICE / ANIMATEUR | Marie PAYARD / Séverine TIAFFAY / Denis MARTIN |
| PUBLIC | Adultes |
| LIEU | Salle aux miroirs ou salle de gym de la salle des sports 2 selon créneaux |
| HORAIRES | Lundi (dojo) : 9h – 10h30 / 14h15 – 15h15 / 19h – 20h (complet) / 20h15 – 21h15 Mardi : 18h45 – 19h45 (dojo – complet) / 19h – 21h (salle de gym SDS 2) / 20h – 21h (salle de gym SDS 2) Vendredi (dojo) : 9h – 10h / 10h – 11h |
| TARIF | 100 € pour 1h 142 € pour 1h30 |
| RESPONSABLE À CONTACTER | Véronique ALLANT 06 16 53 36 40 veronique.allant@sfr.fr |