Cours de Gymnastique Douce (PILATES) à Taissy (Reims)

Le Foyer Communal de Taissy/St-Léonard vous propose des cours de gymnastique douce à proximité de Reims.

La gymnastique douce (Pilates) permet de travailler les assouplissements et le renfort musculaire. Elle permet d’harmoniser le corps, la respiration et l’esprit.

Nos cours de Gymnastique douce basés sur la méthode Pilates, permettent d’entretenir la forme, de renforcer la santé et de s’épanouir.

Elle a aussi pour objectif le renforcement musculaire et les étirements. Les différents muscles sont sollicités dans la bonne humeur, avec des ballons, élastibands, des bâtons ou des médecines-ball.

Le Stretching, Pilates, Squat et le cardio-training viennent compléter les exercices au gré des séances.

Plan d'accès


Animateurs Marie PAYARD ou Alexandre FAVETTE
Public Tout public (jeunes, moins jeunes, sportifs ou non sportifs)
Lieu Dojo salle des sports ou salle aux miroirs
Responsable à contacter Véronique ALLANT : veronique.allant@sfr.fr
Tarif 100 €/an 1h,
142 €/an 1h1/2
Horaires Lundi
9h00 à 10h30 (Marie) - dojo
14h15 à 15h15 (Marie) - dojo
19h00 à 20h00 (Alexandre) - dojo
20h15 à 21h15 (Alexandre) - dojo

Mardi
18h45 à 19h45 (Marie) - dojo
20h à 21h (Marie) - salle aux miroirs

Vendredi
9h00 à 10h00 (Marie) - dojo
10h00 à 11h00 (Marie) - dojo
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