Cours de Gymnastique Tonique (Fitness) et remise en forme à Taissy (Reims)

«La gymnastique rythmique » ou « gym tonique », nom féminin, est une « gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique ». Cette discipline sportive a été inventée par un médecin, le docteur Kenneth Cooper.
La Gym Tonique (Aérobic) est une activité de remise en forme qui consiste à faire travailler toutes les parties du corps, c’est un travail musculaire ( cuisses, fessiers, abdominaux ….. ), avec ou sans accessoires suivant les séances. L’objectif étant de retrouver un corps fortifié et un esprit apaisé.
La gymnastique tonique vise à l’amélioration de la fonction cardio-vasculaire; elle entraîne l’organisme à l’effort, c’est également une hygiène de vie qui permet de lutter contre les méfaits du stress, de la sédentarité et elle permet de se défouler.
C’est déjà une bonne raison pour la pratiquer…
Les cours se terminent par 10mn de stretching afin d’étirer les muscles qui ont travaillé et réduire ainsi les courbatures

Plan d'accès

Horaires
Lundi 19h00-20h00 (Margaux) Salle de gym SDS N°2
Mardi 19h00-20h00 (Jérémy DE RE) Salle de gym SDS N°2
Mercredi 19h00-20h00 (Margaux) Salle de gym SDS N°2
Vendredi 19h00-20h00 (Benjamin) Salle de gym SDS N°2
Animateurs Margaux (Lundi), Jérémy (Mardi), Margaux (Mercredi) et Benjamin (Vendredi)
Public A partir de 16 ans
Lieu Salle de gym de la Salle Des Sports N°2
Responsable à contacter Mylène FOUET - 03.26.85.34.30 après 18h - fouetmylene@aol.com
Tarif 100 € / an

Facilités de paiement


Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publié .