Cours de Gymnastique Tonique (Fitness) et remise en forme à Taissy (Reims)

«La gymnastique rythmique » ou « gym tonique », nom féminin, est une « gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique ». Cette discipline sportive a été inventée par un médecin, le docteur Kenneth Cooper.
La Gym Tonique (Aérobic) est une activité de remise en forme qui consiste à faire travailler toutes les parties du corps, c’est un travail musculaire ( cuisses, fessiers, abdominaux ….. ), avec ou sans accessoires suivant les séances. L’objectif étant de retrouver un corps fortifié et un esprit apaisé.
La gymnastique tonique vise à l’amélioration de la fonction cardio-vasculaire; elle entraîne l’organisme à l’effort, c’est également une hygiène de vie qui permet de lutter contre les méfaits du stress, de la sédentarité et elle permet de se défouler.
C’est déjà une bonne raison pour la pratiquer…
Les cours se terminent par 10mn de stretching afin d’étirer les muscles qui ont travaillé et réduire ainsi les courbatures.

 

Un cours de stretching uniquement ouvre le lundi de 20h à 21h à partir de septembre 2021.

Plan d'accès


Animateurs Thibaud SIMON
Public A partir de 16 ans
Lieu Salle de gym de la Salle Des Sports N°2
Responsable à contacter Mylène FOUET - 03.26.85.34.30 après 18h - fouetmylene@aol.com
Tarif 100 € / an
Horaires Lundi 19h00-20h00
Lundi 20h-21h gym stretching
Mardi 19h00-20h00
Mercredi 19h00-20h00
Contacter nous pour vous inscrire

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