Cours de self-defense OUVERTS
L’animateur du Ju Jitsu du Foyer Communal de Taissy proposera des cours de self-defense.
Le but est de prodiguer des techniques simples et efficaces sur tous types d’agressions (saisies, coup de poing, coup de pied, attaque bâton-couteau ou bien apprendre à gérer une situation tendue). Les techniques ne nécessitent pas de projection et sont donc applicables pratiquement par tout le monde, y compris par des personnes n’ayant jamais fait de sport de combat.
Activité sophrologie 2025
Le Foyer Communal envisageait de démarrer une activité sophrologie à la rentrée.
Pour le moment le nombre des inscrits ne permet pas de rendre cette activité viable. Nous attendons que de nouvelles personnes se manifestent afin de proposer une séance d’essai.
Un calendrier serait ensuite proposé pour des séances d’une heure à 12€, les lundi soir de 18h30 à 19h30 ou 18h45 à 19h45 jusque juin 2025.
La sophrologie est à la fois une technique et un art de vivre mieux, pour s’épanouir, « être » plus que « paraître ». C’est une rencontre avec soi-même qui permet de gagner en lucidité. Elle nous aide à
rétablir l’équilibre et favoriser le dialogue entre le mental et le corps.
Elle nous invite à nous concentrer sur les ressentis de notre corps et notre respiration, à l’aide d’exercices corporels simples, pour s’ancrer le plus souvent possible dans l’instant présent.
La sophrologie permet notamment d’agir sur l’anxiété, les états de stress, ou tout simplement de prendre un temps pour soi.
La sophrologie s’adapte à tous et donne des outils au quotidien pour un mieux-être.
Merci de vous manifester si vous êtes intéressé auprès de Thierry DAVID (0626291591 ou tn.david@free.fr).
ACTUALITÉS
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