Cours de Gymnastique Douce (PILATES) à Taissy
Le Foyer Communal de Taissy/St-Léonard vous propose des cours de gymnastique douce à proximité de Reims.
La gymnastique douce (Pilates) permet de travailler les assouplissements et le renfort musculaire. Elle permet d’harmoniser le corps, la respiration et l’esprit.
Nos cours de Gymnastique douce basés sur la méthode Pilates, permettent d’entretenir la forme, de renforcer la santé et de s’épanouir.
Elle a aussi pour objectif le renforcement musculaire et les étirements. Les différents muscles dont les plus profonds sont sollicités éventuellement avec différents accessoires (ballons, élastiques..).
Le Stretching, Pilates, Squat et le cardio-training viennent compléter les exercices au gré des séances.
| ANIMATRICE / ANIMATEUR | Séverine TIAFFAY / Denis MARTIN |
| PUBLIC | Adultes |
| LIEU | Dojo ou salle de gym de la salle des sports 2 selon créneaux |
| HORAIRES | Lundi (dojo) : 19h – 20h / 20h15 – 21h15 Mardi : 19h – 20h (salle de sports 2) / 20h15 – 21h15 (salle des sports 2) |
| TARIF | 105 € pour 1h |
| RESPONSABLE À CONTACTER | Véronique ALLANT 06 16 53 36 40 veronique.allant@sfr.fr |