Cours de ZUMBA à Taissy (Reims)

La Zumba est un programme de fitness conditionnement physique colombien créé par « Beto Perez », s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des « Danses latines » (Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Kuduro…)

Les bienfaits d’un cours de Zumba sont nombreux, notamment pour celles ou ceux qui veulent brûler efficacement quelques calories dans une ambiance conviviale.

La Zumba est une vraie technique de danse. Les chorégraphies sont variées mais font appel à des pas et à des musiques prédéfinies par le professeur.

Les déhanchés peuvent rappeler la salsa, le merengue, la rumba… 
Les rythmes endiablés permettent de faire travailler aussi bien le cardio que les muscles comme les abdos, les cuisses ou les fesses.